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Achtsamkeit

Dieser Beitrag reflektiert ein therapeutisches Gespräch über zunehmende Aggression, Unsicherheit und neurologische Schicksale bei jungen Menschen. Aus persönlicher und spiritueller Perspektive wird beleuchtet, wie fehlende Sicherheit, gesellschaftliche Belastungen und Dauerstress Wahrnehmung und Verhalten beeinflussen können. Der Text plädiert für Verantwortung, Beziehungsarbeit und bewusste Selbstregulation als zentrale Elemente neurologischer und psychosozialer Stabilität.

Ein Gespräch, das nachwirkt…

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Sicherheit, Sinn Und Verantwortung – Gedanken Nach Einem Gespräch

Heute hatte ich ein Gespräch mit Tobias’ Therapeutin. Sie war sichtlich enttäuscht über die Zerstörung eines Klettergerüsts auf dem Spielplatz in unserem Dorf. Ihre Fragen waren ehrlich und offen:

Warum machen Jugendliche so etwas?
Was passiert gerade in den Köpfen junger Menschen?
Entsteht Aggressivität schleichend – oder war sie schon immer da?

Von dort aus weitete sich unser Gespräch. Sie fragte sich, warum es immer mehr Schicksale wie das von Tobias gibt. Warum die Zahl der Betroffenen steigt. Eine Antwort darauf gibt es wohl nicht. Wir können nur spekulieren.

Meine Perspektive

Ich bin ein spiritueller und religiöser Mensch. Schon immer habe ich mich mit dem Leben auf beiden Seiten der sichtbaren und unsichtbaren Welt auseinandergesetzt. Bereits in jungen Jahren entwickelte ich eine besondere Neugier – nicht für das Offensichtliche, sondern für das, was man nicht sehen kann.

Ich wusste früh, dass ich anders war als meine Peers. Nicht sichtbar, nicht laut – aber spürbar. Meine Interessen galten dem Inneren der Menschen. Ich zog oft Menschen mit tieferliegenden Problemen an und hatte ein feines Gespür für ihre Gefühle. Häufig sah ich Auswege, wo andere nur Chaos empfanden. Und ich verstand lange nicht, warum es für manche so schwer war, dem eigenen inneren Gewitter zu entkommen, obwohl der Weg für mich so klar schien.

Mit den Jahren lernte ich jedoch etwas Entscheidendes: Das Leben besteht nicht darin, die Energien anderer aufzusaugen. In solchen Situationen ist es ebenso wichtig, sich selbst zu schützen.

Sicherheit – ein verlorenes Gefühl

Das Gespräch heute Morgen gab mir den Raum, einen Gedanken auszusprechen, der mich schon länger begleitet: Die Welt hat vielen jungen Menschen das Gefühl von Sicherheit genommen. Nicht, weil sie von Natur aus „schlecht“ wären, sondern weil ihnen Halt fehlt.

Das Leben bringt Leid mit sich – das war schon immer so. Doch umso wichtiger ist es, den Kopf zu heben und nicht zu resignieren.

Als religiöser und spiritueller Mensch glaube ich an Lernaufgaben im Leben. Ich glaube an schützende Gesetze – sichtbare und geistige. Ich glaube daran, dass Liebe, Humor, Glaube und Hoffnung Werkzeuge sind, mit denen wir das Leben besser meistern können.

Und ich glaube daran, dass wir Erwachsene Vorbilder sein dürfen – und müssen.

Verantwortung der Erwachsenen

Wenn Politik, gesellschaftliche Strukturen oder Verantwortliche eines Landes es nicht mehr schaffen, Sicherheit in den Köpfen der Menschen zu verankern, dann liegt diese Aufgabe bei uns allen.

Bei den Erwachsenen.

Es ist nicht leicht, die Angst vor Krieg, wirtschaftlichem Zusammenbruch oder der Trennung von Familien nicht selbst zu spüren. Doch vielleicht hilft es, bewusster zu leben:

  • weniger Nachrichten zu konsumieren,

  • sich nicht permanent der Angst auszusetzen,

  • wieder aktiv Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen,

  • sich um den Nächsten zu bemühen,

  • statt sich hinter Arbeit, Bildschirmen oder den eigenen vier Wänden zu verstecken.

Ein leiser Appell

Sicherheit beginnt nicht in Systemen – sie beginnt in Beziehungen. In Begegnungen. In Menschlichkeit.

Vielleicht können wir nicht alles ändern. Aber wir können präsent sein. Zuhören. Hoffnung leben.

Und manchmal reicht genau das aus, um einem jungen Menschen wieder Boden unter den Füßen zu geben.

Weniger Angst. Mehr Verbindung. Mehr Menschlichkeit.

Alles Liebe, Eure Katja, Tyler und Tobias

#neuroverbunden #Sicherheit #Trauma #Verantwortung #Menschlichkeit

Physical therapy progress_ Tobias' journey (1)

Tobias: „Rette mich vor dieser Therapeutin“

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Tobias: "Rette mich vor dieser Therapeutin"

Wenn Therapie weh tut – und trotzdem Hoffnung trägt

Heute Morgen hat Tobias Logopädie und Ergotherapie als interdisziplinäre Therapie. Das heißt: Beide Therapeut:innen arbeiten zusammen. So kann Tobias lernen, in der Bewegung lauter zu sprechen.

Beim Transfer ist das gar nicht so einfach, denn ihm fehlt noch die volle Rumpfkraft. Ich beobachte die Therapeut:innen. Die Ergotherapeutin greift ganz tief in die Muskulatur – das schmerzt sehr. Tobias beschwert sich ganz dolle.
Er ruft mir zu:
„Mutter, rette mich vor der Frau!“

Ich überlege, ob die Überstimulierung am Wochenende und auch am Montag etwas mit dem Schmerzzentrum zu tun hatte – eine Erinnerung aus 2021 und 2022. Ich würde am liebsten eingreifen, aber ich darf wohl nicht. Das Strecken und Dehnen muss schrecklich weh tun. Er jammert – und das bricht einer Mutter das Herz.

Zwischendurch frage ich mich, ob man bei Patient:innen wie Tobias überhaupt so viel Schmerz verursachen darf. Ich bin nicht die Expertin, also werde ich erst einmal vertrauen und Tobias gleich nach der Therapie emotional auffangen.
Nein – natürlich konnte ich nicht so lange warten.

Dann wäre ich wie die Proband:innen im Milgram-Experiment (Yale, Anfang der 1960er): Dort sollten „Lehrer“ auf Anweisung einer Autorität vermeintliche Stromschläge an einen „Schüler“ verabreichen – und viele drehten den Regler Stufe um Stufe höher. Nicht, weil sie selbst sonst den Schmerz hätten ertragen müssen, sondern weil sie folgsam waren, sich unter Druck gesetzt fühlten und von der Situation eingeschüchtert wurden.
(Ich hoffe, ich erinnere mich richtig.)

Ich bat unsere Therapeutin, den Schmerz herunterzufahren, mehr Sensibilität für Tobias anzuwenden – aufgrund seines entwickelten Schmerztraumas. Er hätte es wahrscheinlich auch ohne Drama ausgehalten. Aber es gibt keinen Grund, hier über Grenzen zu gehen.
Weniger ist in der Neurologie – meiner Erfahrung nach – oft mehr. 🙂

Klar ist: Wenn Tobias’ Muskulatur auf Druck und Bewegung besser anspricht, wird auch das Körpergefühl besser. Die Wahrnehmung ist in seinem Fall enorm wichtig. Warum?
Spüre ich den Arm oder die Finger nicht, dann weiß ich auch nicht, wie ich sie bewegen soll.

Ein Beispiel:
Ich fasse den Zeigefinger an der linken Hand an und frage Tobias, welchen Finger ich berührt habe. Tobias überlegt und sagt: „Kleiner Finger.“
Er nimmt die Berührung wahr – kann sie aber nicht zuordnen.
An der rechten Hand ist es kein Problem. Dort gibt es keine Wahrnehmungsstörung.

Wer von uns hat eigentlich eine vollständige Wahrnehmung seines Körpers?
Habt ihr euch schon einmal eine Minute lang über das Gesicht gestrichen – über die Wange? Probiert es aus. Fühlt es sich unangenehm an? Nein. Es fühlt sich ungewohnt an, aber gut. Es ist ein sicheres Gefühl.

Das sind wichtige Berührungen, damit wir unseren Körper spüren lernen. Wir sind so abgelenkt – von digitalen Geräten und von den Inhalten, die uns die Welt vermitteln möchte –, dass wir unseren Körper gern vergessen. Je mehr wir ihn wahrnehmen, desto mehr können wir uns selbst helfen, statt auf die Berührungen anderer angewiesen zu sein.

Mit den „anderen“ meine ich auch Therapien – sie sind so wertvoll. Und doch dürfen wir uns manchmal ein wenig mehr selbst vertrauen, unserem eigenen Körper. Denn es sind gezielte Bewegungen und Entspannung, die uns helfen, Baustellen aus dem Weg zu räumen.

Wenn Tobias seinen Körper stärker fühlen könnte, wäre es für ihn einfacher, sich selbst in eine bessere, bequemere Position zu bringen: sich zu strecken, zu dehnen, sich zu regulieren. Das ist unser langfristiges Ziel.

Und aus diesem Grund wird Schmerz in den Therapien wohl nicht immer vermeidbar sein – damit Tobias auf lange Sicht weniger Schmerz im Körper spürt.

Und was ist nun ein gutes Ende für diesen Blog?

Von nichts kommt nichts.
Trauma kommt zurück, wenn wir uns nicht mit uns selbst verbinden.
Wir sind gut, so wie wir sind.

Lasst euch helfen – und helft denen, die sich gerade nicht helfen können.
Sei nett zu dir selbst.
Vertraue dir und den Menschen in deinem Leben.
Vertraue dem Leben.

Alles Liebe
Katja, Tyler und Tobias

Wie sieht Tobias‘ Alltag aus?

Wie sieht Tobias‘ Alltag aus?

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Dysathrie - Frontallappen - Tobias' Alltag

🧠 Unser Alltag mit Tobias – Beobachtungen von uns als Eltern

Eine Schädigung des Frontallappens ist fast unsichtbar, bis auf die heftige Narbe an der Schädeldecke und dem eingefallen Teil rechts. Andere Betroffene tragen jedoch nicht diese Warnzeichen für das Aussen  – Der Frontallappen beeinflusst Tobias und seine Peers nahezu jeden Moment im Alltag. Seit Tobias’ Hirnblutung begleiten wir ihn auf diesem Weg. Die 5 Stunden die er zulange auf ein Intensivbett warten musste in dem mit Covid-Patienten belegten Krankenhaus waren zu lange. Als Eltern sehen wir vieles, was von außen nicht erkennbar ist. Was oft wie Trägheit wirkt, ist in Wahrheit ein innerer Kampf, den Tobias täglich führt – mit sich selbst, mit seinem Körper, mit den Grenzen, die ihm das Gehirn setzt.

💡 Was wir über den Frontallappen gelernt haben

Im Laufe der letzten Jahre haben wir viel über die Funktion des Frontallappens erfahren. Er ist so etwas wie das „Steuerpult“ im Gehirn. Hier werden Dinge wie Planung, Handlungsstart, Motivation, Impulskontrolle, soziales Verhalten und Zielverfolgung gesteuert.

Wenn dieser Bereich verletzt ist – wie bei Tobias nach seiner erworbenen Hirnschädigung – wirkt sich das auf viele Ebenen aus. Nicht nur auf Sprache oder Gedächtnis, sondern vor allem auf die Fähigkeit, Dinge in Gang zu bringen und dranzubleiben.

🌀 Wie wir und andere Tobias erleben

Wir erleben Tobias als einen jungen Mann mit viel Potenzial und innerer Stärke – aber auch mit Herausforderungen, die sich schwer in Worte fassen lassen.

Was uns besonders auffällt:

  • Tobias weiß oft, was er tun möchte – aber der Weg ins Handeln bleibt blockiert.

  • Ohne einen äußeren Reiz oder eine Begleitung kommt er nur schwer in Bewegung.

  • Er braucht Impulse von außen, kleine Anschubser, um eine Handlung zu beginnen.

  • Seine Reaktionen sind manchmal unpassend (zum Beispiel sagt er am Ende des Satzes oft „Digga“ oder „Alter“ oder zurückhaltend – nicht, weil er nicht fühlt, sondern weil die emotionale Regulation schwerfällt.

  • Informationen gehen schnell verloren, der Abruf aus dem Gedächtnis ist instabil – aber wenn wir Fragen anders stellen, erinnert er sich oft doch.

  • Es gibt Tage, da scheint alles möglich. Und Tage, da ist schon der Gang zum Lift, oder das Aufrechthalten seines Kopfes ein Problem.

All das hat nichts mit „nicht wollen“ zu tun – sondern mit einer gestörten Steuerung im Gehirn. Das zu verstehen, war für uns ein wichtiger Schritt.

🧭 Was Tobias hilft – und wie wir ihn unterstützen

Wir merken: Es geht nicht darum, ihn zu „motivieren“, sondern darum, Strukturen zu schaffen, in denen Motivation entstehen kann. Und diese Strukturen brauchen Wiederholung, Klarheit – und Raum für Rückschritte.

Was Tobias hilft:

  • Feste Tagesabläufe, die immer ähnlich sind

  • Klare Anweisungen in kleinen Schritten

  • Visuelle Hilfen, Checklisten, Timer

  • Lob und Anerkennung für Fortschritte

  • Rituale und Wiederholungen, die Sicherheit geben

  • Regelmäßige Bewegung, Musik, Natur

  • Freundschaft, Helfen seine Ziele zu erreichen – Schritt für Schritt

Was uns hilft:

  • Erwartungen immer wieder neu zu justieren – besonders ich als Mutter 

  • Nicht an der Vergangenheit festzuhalten, sondern die Gegenwart zu gestalten – neue Erinnerungen schaffen

  • Tobias nicht mit seiner Einschränkung zu verwechseln

  • Unsere eigenen Bedürfnisse nicht zu übergehen

  • Uns gegenseitig zu stützen

🌱 Unser gemeinsamer Weg

Es sind oft die kleinen Momente, die zählen:
Ein Gespräch, das ohne Wiederholung gelingt.
Ein selbst angezogener Pullover.
Ein Lächeln nach einem gelungenen Schritt.

Wir lernen, diese Dinge zu sehen – und sie wertzuschätzen.

Tobias ist nicht seine Diagnose.
Er ist unser Sohn – ein junger Mann mit Träumen und Zielen
Und jeden Tag dürfen wir miterleben, wie er seinen Weg sucht – mit Mut, mit Rückschritten, mit kleinen Siegen. Und wir gehen mit.
Als Eltern. Als Team.

Alles Liebe, 

Eure Dunn’s (Katja, Tyler und Tobias)

🧠 Mehr über unseren Alltag, unsere Gedanken zur Frontallappenschädigung und hilfreiche Impulse für Angehörige findet ihr auf unserem Blog:
🔗 www.neuroverbunden.com

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Die Welt dreht sich auch in 2026

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Die Welt dreht sich weiter in 2026 und so auch unser Tobias

Es war etwas ruhig auf dieser Seite, die an sich eine aktive Seite sein sollte – zum Wohle unserer Peers, der Betroffenen und derjenigen, die mehr über das Schicksal anderer und deren Kampfgeist lernen möchten.

In der zweiten Hälfte des Jahres 2025 hat Tobias Fortschritte gemacht, die uns Freude bereitet haben, die aber auch dazu beitrugen, dass die ein oder andere Beeinträchtigung stärker hervortrat.

Man kann sich das so vorstellen: Die HWS schmerzt, der Rücken erschwert einem das Leben. Dann legt die Physio mit ihrer Arbeit los, wir lernen, die Bauchmuskulatur zu stärken – und plötzlich wird es besser und besser. Nun wundern wir uns, weshalb der Tennisarm wieder stärker zum Vorschein kommt. Ich nehme den Schmerz wieder wahr. Was ist hier passiert? Eine Wahrnehmungserscheinung.

Der Schmerz in der HWS war einfach stärker als der im Arm. Das Gehirn brauchte dort mehr Aufmerksamkeit. Jetzt, wo wir auf den Körper hörten und reagierten, lässt er dich wissen, dass du das Problem mit der HWS im Griff hast – allerdings den Tennisarm nicht ignorieren solltest. Der Schmerz ist ein Signal, das unseren Körper schützt.

Bei Tobias – oder neurologisch betroffenen Patienten – ist das wohl ähnlich. Nehme ich die Spannung mehr und mehr aus meinem Körper, wird das Gehirn entspannter und zeigt mir die nächste Baustelle im Körper.

Das Kurzzeitgedächtnis ist noch immer eine große Hürde. Die Automatisierung, die Tobias entwickelt hat – also die Wiederholung von Phrasen (die schießen halt leichter aus dem Mund oder in eine SMS) – ist noch stark vertreten. Frage ich Tobias: „Was haben wir heute Morgen gemacht?“, antwortet er gleich mit: „Weiß ich nicht.“ Das ist oftmals richtig, doch frage ich nochmal, etwas verändert nach – dann erinnert sich Tobias doch wieder an Einzelheiten.

Du siehst also: Es ist einfacher zu sagen „Keine Ahnung“, als es zu erklären. Natürlich hängt dieses Problem mit dem Schaden im Frontallappen zusammen. Das Gehirn kann allerdings mit Strategien arbeiten – und wir müssen Tobias helfen, diese zu erkennen, zu verstehen und anzuwenden.

Ich finde diese Phase sehr anstrengend. Sie bringt mich oftmals an meine Grenzen. Kann ich aufgeben? Nein, ich möchte diese Option nicht wählen. Als Mutter entwickelt man wirklich eine Art Superpower. Ich bitte das Universum um tägliche Leitung und Kraft.

Meine Gebete haben sich sehr verändert. Es ist keine Einkaufsliste mehr, sondern nur noch ein „Danke“ und die Bitte um Inspiration und Kraft. Das Öffnen von Türen, das Finden von Menschen, die in Tobias‘ Leben treten möchten und Freundschaft schenken. Inspiration und Kraft für alle Therapeutinnen und Freundinnen, die Tobias seit Jahren unterstützen.

Solch ein Lebensumstand schenkt einem Demut, Empathie für andere – aber auch ein scharfes Gefüh

l für die eigene Umgebung. Eine Sensibilisierung dafür, in wen und worin man seine Energie investieren darf.

Ich war nie ein Mensch, der Exklusivität im Leben anwendete. Nun habe ich gelernt, dass Inklusivität zwar nobel und gesund ist – aber dass Exklusivität von Menschen, Energien und Aktivitäten nicht bedeutet, ein schlechter Mensch zu sein. Es bedeutet Achtsamkeit – damit die eigenen Energien nicht verbraucht, sondern so genutzt werden können, dass das eigene Umfeld energiebringend ist.

 

Seit der ersten Januarwoche befinden Tobias und ich uns in einem kleinen Städtchen in Nordrhein-Westfalen. Hier wird Tobias intensive logopä

dische Therapien erhalten. Da

s Ganze geht etwa fünf Wochen – sechs bis sieben Therapien täglich, das ist wirklich supergut.

Wir versprechen uns, dass sein Gehirn durch die neuen Impulse wieder neue Tricks lernt, die ihn zur Selbstständigkeit führen. Im Schnee sieht alles sehr lieblich aus. Es lädt zur Erholung ein, obwohl es keine Erholung ist. Ich bin in der Lage, meine Blogs zu schreiben, zu berichten – während Tobias in seiner Therapie ist. Dann fahre ich ihn mit dem Rollstuhl zur nächsten Therapie – und das Schreiben geht weiter.

In diesem Sinne wünsche ich euch allen einen schönen Tag, ein nettes Wochenende sowie Heilung in allen Bereichen des Lebens. 

Eure Dunn’s (Katja, Tyler und Tobias)

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Wir sind für genau diese Zeiten gemacht

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Wir sind für genau diese Zeiten gemacht

Es gibt Zeiten im Leben, in denen der Boden unter unseren Füßen zu schwanken scheint. Wir verlieren Menschen, Fähigkeiten, Sicherheit – und mit ihnen oft das Gefühl der Kontrolle. Doch vielleicht, so wie Kaira Jewel Lingo (Sister Châu Nghiêm) es lehrt, sind gerade diese Momente keine Unterbrechung unseres Weges, sondern die Essenz davon.

Wir sind nicht hier, trotz der Stürme,
sondern wegen ihnen.

Wenn wir im Hier und Jetzt verweilen – mit allem, was ist, ohne zu fliehen – beginnen wir zu spüren, dass das Leben uns nie verlassen hat. Es pulsiert in jeder Erfahrung, auch im Schmerz. „Mit ihren Schwingungen im Jetzt leben“ bedeutet, die Wellen nicht zu bekämpfen, sondern zu lernen, auf ihnen zu gleiten.

Der Buddha sagte:

„Friede kommt von innen. Suche ihn nicht im Außen.“

Und im Buch Mormon lesen wir eine tiefe Wahrheit, die uns an die göttliche Absicht in allem erinnert (Kirche Jesu Christi der Heiligen der Letzten Tage):

„Denn es muss ein Gegensatz in allen Dingen sein.“ – 2 Nephi 2:11

Dieser Gegensatz – Freude und Leid, Licht und Dunkel, Stille und Sturm – ist das, was uns lebendig macht. Wenn wir den Widerstand loslassen, finden wir Frieden mitten im Chaos.

Auch Christus sprach:

„In der Welt habt ihr Bedrängnis; aber seid getrost, ich habe die Welt überwunden.“ – Johannes 16:33

Wir sind für genau diese Zeiten gemacht. Nicht, weil sie leicht sind, sondern weil sie uns lehren, tiefer zu lieben, stiller zu glauben und bewusster zu leben.

🌗 Das Licht und der Gegensatz

In dieser Welt gibt es Gegensätze – Gut und Böse, Licht und Finsternis.
Doch das Licht ist immer stärker. Die Dunkelheit kann das Licht nicht ertragen; sie kämpft dagegen, weil sie sich im Licht auflöst.

Wenn wir uns mit Licht füllen – mit Güte, Geduld, Vergebung und Liebe – hat die Dunkelheit keinen Raum in uns.
Was ist Licht?
Es ist alles Gute, das wir im Stillen tun: ein freundliches Wort, ein aufmerksames Zuhören, das Bemühen um Verständnis. Es ist das tägliche Sich-Erheben, auch wenn niemand es sieht.

Als Christ lese ich die Bibel und das Buch Mormon. Vielleicht liest du andere heilige Schriften – doch wenn sie dich lehren, den Menschen zu achten, gleich welcher Herkunft, welchen Glaubens oder welcher Ethik, wenn sie dich erinnern, deine Segnungen als Geschenke zu betrachten und deinen Nächsten zu lieben wie dich selbst – dann lebst du im Licht.

Das Licht wächst nur, wenn wir es üben.
Hass, Frustration, Ablehnung und Gewalt ersticken es – und die Finsternis freut sich daran.
Doch der Mensch ist im Ursprung gut.
Und jedes Mal, wenn du Liebe wählst statt Groll, Mitgefühl statt Urteil, wird das Licht stärker – in dir und in der Welt.

Vielleicht ist genau das die wahre Berufung unserer Zeit:
Licht zu sein, dort, wo Dunkel herrscht.

Edited in Prisma app with Leya

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Was ist denn ein AVM?

Was ist den ein AVM (in Englisch)

Was ist denn ein AVM?

Was ist eine 'Arteriovenöse Malformation (AVM)? (Prof.Dr. Alper KARAOGLAN)

In diesem Video werden wir darüber sprechen, was AVM, arteriovenöse Malformation oder wie es allgemein genannt wird, „Gefäßgewirr“ ist.

Was ist denn ein AVM?

Arteriovenöse Malformation (AVM) effektiv behandeln mit Radiochirurgie

In diesem Video werden wir darüber sprechen, was AVM, arteriovenöse Malformation oder wie es allgemein genannt wird, „Gefäßgewirr“ ist.

Ich gehöre zu den 1% - AVM Überlebender

Tobias’ Weg – von der Hirnblutung zurück ins Leben

Es begann mit Wochen voller Kopfschmerzen, die Tobias zunächst mit Schmerzmitteln zu lindern versuchte. Die Schmerzen waren unklar, nicht eindeutig einzuordnen.

In dieser Zeit waren mein Mann und ich mitten in einem großen Umzug, von einer Stadt in die Nachbarstadt.  Tobias war aus den USA angereist und verbrachte viel Zeit online, mit seinen Freunden – oft bis spät in die Nacht am Computer. Tagsüber half er mit seinen Geschwister jedoch tatkräftig mit: Tapeten abreißen, Wände für den Maler vorbereiten. Zwischendurch spielten wir im Pool und erfreuten uns an Eloise die damals gerade einmal ein paar Monate alt war.  Es war ein schöner Sommer voller Aktivität, Veraenderungen und Familienzeit.

Zwei Wochen später reisten wir in Etappen in die USA, um die Jungs  an ihre Universitäten zu bringen, noch einmal Oma zu sehen, und einen Familienurlaub gemeinsam zu verbringen. Auch unsere Tochter flog mit ihrer Familie mit. Alles war auf einen schönen Familienurlaub ausgelegt.

Ein Neubeginn voller Pläne

Im Rückblick, verbrachen wir in den USA eine sehr wertvolle Zeit miteinander. Wir besuchten Familie, halfen Tobias’ in sein neues Apartment ein einzuziehen, was allerdings nur aus dem hineintragen der Kisten bestand. Es lag direkt gegenüber einer Schwimmanlage. Tobias freute sich sehr über sein Einzelzimmer in dem Apartment mit Freunden. Dieses Semester sollte besonders werden – er hatte große Pläne, arbeitete im Labor und musste sich an neuen Schulen bewerben um seine PHD Laufbahn einzuschlagen. 

Die Kisten blieben allerdings noch unausgepackt. Eine Woche später, in der Nacht, bevor Tobias damit beginnen wollte, brach er plötzlich während des Abendessens zusammen. Er hatte riesige Kopfschmerzen, übergab sich und war orientierungslos binnen Minuten. 

Der Tag, der alles veränderte

Ein nicht erkanntes arteriovenöses Malformationsgefäß (AVM) in seinem Gehirn war geplatzt. Zu dieser Zeit waren viele Krankenhäuser durch die Covid-19-Pandemie überfüllt; freie Intensivbetten waren knapp. Tobias musste zu lange liegen, der Druck in seinem Kopf stieg stetig an, seine Überlebenschancen wurden geringer und geringer.

Schließlich entschieden die Ärzte, dass Tobias noch eine Chance bekommen sollte. Er wurde mit einem Hubschrauber in ein Krankenhaus mit einem freien Bett geflogen, wo ein starkes Team von Neurochirurgen bereitstand.

Sie kämpften um sein Leben – und nach 72 Stunden war klar: Tobias würde überleben. Doch wie sein weiterer Weg aussehen würde, konnte niemand sagen. „Gebt alles“, rieten uns die Ärzte.

Kleine Fortschritte, große Hoffnung

In der Frührehabilitation versuchte ein engagiertes Team drei Monate lang, Tobias aus dem minimalen Bewusstseinszustand herauszuführen. Im vierten Monat gelang es schließlich.

Wir organisierten einen Medical Flight zurück nach Deutschland. Dort begann die nächste Etappe unserer Reise – eine Reise voller Geduld, Rückschläge, kleiner Siege und großer Hoffnung. Weitere 8 Monate Krankenhaus inklusive einer weiteren Frührehabilitation. 

Was wir gelernt haben

Diese Zeit hat uns gelehrt, wie zerbrechlich und zugleich wie stark das Leben sein kann. Tobias kämpft bis heute – Schritt für Schritt. Und wir als Familie lernen mit ihm, dass das Leben, so schwer es manchmal auch scheint, ein Geschenk bleibt.

Zwei Schriftstellen, die uns tragen

Bibel:

„Der Herr ist nahe allen, die ihn anrufen, allen, die ihn mit Ernst anrufen.“
(Psalm 145,18)

Buch Mormon:

„Darum seid getrost und fürchtet euch nicht, denn ich, der Herr, bin mit euch und werde euch zur Seite stehen; und ihr sollt mein Zeugnis bis ans Ende der Erde tragen.“
(Lehre und Bündnisse 68:6)

✨ Dieser Weg ist noch lange nicht zu Ende. Doch er ist getragen von Glauben, Hoffnung und der Gewissheit, dass Gott uns sieht – in jeder Stunde, in jedem Schmerz und in jedem kleinen Fortschritt. Ich übe mich darin, negative Gedanken nicht zuzulassen. Denn – wie schon viele Philosophen sagten – alles beginnt im Kopf. Gleichzeitig merke ich, wie leicht es uns Menschen fällt, das Negative auszusprechen, und wie viel mehr Disziplin es braucht, das Positive bewusst zu wählen.

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Den falschen Stimmen zuhören – und den richtigen vertrauen

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Welchen Stimmen zuhören?

Den falschen Stimmen zuhören – und den richtigen vertrauen

Wir leben in einer Zeit, in der wir von Meinungen umgeben sind.
Soziale Medien, Nachrichten und sogar wohlmeinende Freunde überfluten uns täglich mit widersprüchlichen Ratschlägen. Besonders in Gesundheitsfragen verstärken digitale Plattformen oft extreme Stimmen, die Entscheidungen eher auf Emotionen als auf Vernunft stützen. Es ist leicht, den Blick für das Wesentliche zu verlieren, wenn dramatische Geschichten und vermeintlich schnelle Lösungen locken.

Als pflegende Angehörige waren mein Mann und ich oft hin- und hergerissen. Freunde erzählten von Wundern, Therapeuten schlugen neue Wege vor, und in Online-Foren wimmelte es von „Lösungen“. Doch während all dieser Geräusche sahen wir Tobias. Wir sahen ihn kämpfen – mit Erschöpfung, mit den verengten „Verkehrswegen“ in seinem Gehirn. Und wir sahen seine stillen Siege, die niemand sonst bemerkte.
Seine Wahrnehmung ist heute geschärfter, sein Humor spritziger, und er äußert seine Wünsche klar. Diese inneren Fortschritte sind ebenso wertvoll wie die sichtbaren Erfolge, auf die wir früher fixiert waren.

Mit der Zeit haben wir gelernt, auf unser Gefühl zu hören. Ja, wir nehmen den Rat der Therapeuten ernst und hören aufmerksam auf Stimmen aus unserem Umfeld. Aber wir filtern sie durch das, was wir über Tobias wissen – und durch das, was unser Herz uns sagt. Manchmal braucht er schlicht mehr Ruhe. Manchmal passt eine neue Übung perfekt zu ihm – manchmal aber auch nicht. Diese Entscheidungen erfordern Geduld.

Geduld ist nichts Passives. Sie ist eine bewusste Entscheidung, innezuhalten, zu atmen, zu vertrauen. Ich habe gelernt, dass Gott sieht, was wir nicht sehen. Und wenn wir die falschen Stimmen leiser drehen und den kleinen, treuen Schritten Raum geben, wächst in uns eine Hoffnung, die stärker ist als jeder Zweifel.

Heute, vier Jahre nach diesem einschneidenden Erlebnis, sehe ich jede Form von Manipulation von außen kritischer. Wie oft glauben wir, die Lösung für ein Problem gefunden zu haben, oder wir vertrauen jemandem ein Geheimnis an – in der Hoffnung, dort Sicherheit zu finden. Das ist menschlich und auch in Ordnung. Aber eines habe ich verstanden: Auch ohne Glaskugel hat jeder von uns ein Geschenk – einen inneren Kompass.

Dieser innere Kompass, unser Instinkt, ist ein Schatz, den wir pflegen dürfen. Lernen wir wieder, auf uns selbst zu hören. Nehmen wir uns Zeit für Stille, damit unsere feinen Antennen geschärft werden. Im christlichen Glauben nennen wir diese innere Stimme den Einfluss des Heiligen Geistes – einen Helfer des Himmels, der uns im Alltag führt.

Für mich ist dieser stille Begleiter unersetzlich. Er hat mich als Mutter, als pflegende Angehörige, als Schwester, Tochter, Lerntherapeutin und Großmutter schon oft geleitet. Tobias hat es verdient, dass ich diese Verbindung zwischen Himmel und Erde pflege. Meditation ist dabei ein wunderbares Werkzeug für mich geworden – ein Moment, in dem ich zur Ruhe komme und wieder klarer hören kann, was wirklich wichtig ist.

„Seid fröhlich in Hoffnung, geduldig in Trübsal, beharrlich im Gebet.“
(Römer 12,12)

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Stressbewältigung, Achtsamkeit und Platz für andere?

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🌿 Stressbewältigung, Achtsamkeit und Platz für andere

Als ich heute mit Tobias zum Chiropraktiker fuhr, spürte ich deutlich, wie gestresst ich war.
Es waren wohl die vielen Eindrücke der Stadt – die Lautstärke, das Gedränge und dazu noch der anhaltende Regen. Normalerweise hätte ich einen Lauf im strömenden Regen genossen, vielleicht sogar als etwas Lustiges empfunden. Doch mein Nervensystem nahm all diese Reize zusammen als Bedrohung wahr. Mir wurde übel und schwindelig, fast wie bei einer Panikattacke.

Diese wiederkehrenden Gefühle enttäuschten mich zunächst. Rückblickend habe ich mir jedoch erlaubt, sie einfach anzunehmen. Die Woche ohne Tyler ist offenbar nicht spurlos an mir vorübergegangen. Es ist diese ständige Verantwortung, für einen anderen Menschen da zu sein – eine Last und zugleich eine Aufgabe voller Liebe.

Genau dieses Erlebnis hat mich zu meinem heutigen Blog inspiriert

Wir leben in einer Zeit, in der der Alltag uns oft überrollt. Termine, Verpflichtungen, Sorgen um die Zukunft – und plötzlich merken wir, dass wir nur noch funktionieren. Doch genau hier beginnt die Herausforderung: Wie schaffe ich es, achtsam mit mir selbst umzugehen und trotzdem Platz für andere Menschen zu lassen?

🌱 Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit bedeutet nicht, dass wir den Stress einfach wegzaubern. Es bedeutet, dass wir bewusst im Moment ankommen – bei uns, bei unserem Atem, bei dem, was gerade ist.
Ein kleiner Spaziergang, ein Gebet, ein tiefes Ein- und Ausatmen können Wunder wirken.

Manchmal reicht schon ein kurzer Moment: die Tasse Tee wirklich schmecken, die Geräusche draußen wahrnehmen oder einem anderen Menschen in die Augen schauen, ohne sofort weiterzuhetzen.

📖 Eine Inspiration: die Geschichte von Martha und Maria!

In der Bibel gibt es die Geschichte von Martha und Maria (Lukas 10, 38–42).
Jesus ist zu Gast im Haus der beiden Schwestern.

  • Martha ist voller Stress – sie rennt hin und her, bereitet das Essen vor, sorgt sich um alles.

  • Maria hingegen setzt sich einfach zu Jesus, hört ihm zu, ist präsent.

Martha ärgert sich, weil sie alles alleine machen muss. Doch Jesus sagt sanft:
„Martha, Martha, du machst dir viele Sorgen und Mühen; Aber nur eines ist notwendig. Maria hat das Bessere gewählt.“

Diese Geschichte erinnert uns daran: Es gibt Momente, in denen „sein“ wichtiger ist als „tun“.

💞 Platz für andere schaffen

Wenn wir lernen, selbst in stressigen Zeiten innezuhalten, schaffen wir automatisch Raum für andere.

  • Raum, wirklich zuzuhören.

  • Raum, die Sorgen anderer zu sehen.

  • Raum, gemeinsam Lasten zu tragen.

Denn wer innerlich gehetzt ist, sieht den anderen nicht mehr. Doch wenn wir uns Momente der Ruhe gönnen, öffnet sich das Herz – und plötzlich ist da Platz für Mitgefühl, Liebe und Gemeinschaft.

Was heißt das nun für uns?

Stressbewältigung heißt nicht, alle Probleme loszuwerden. Es heißt, ihnen mit einem ruhigen Herzen zu begegnen.
Achtsamkeit führt uns in die Gegenwart, Spiritualität gibt uns Halt – und beides zusammen schenkt uns die Kraft, anderen Menschen Raum zu geben.

Vielleicht ist genau das die Einladung an uns:
Heute einmal innehalten, tief atmen und fragen: Wer braucht gerade meinen Raum, mein Ohr, mein Herz?

Every Day is a New Beginning: Embracing Renewal Beyond New Year’s Day

Every Day is a New Beginning: Embracing Renewal Beyond New Year’s Day

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Every Day is a New Beginning: Embracing Renewal Beyond New Year’s Day

As the calendar turns over to a new year, many of us find ourselves reflecting on the past and planning for the future. The concept of a „fresh start“ is often associated with New Year’s Day, a time when we set goals, envision new beginnings, and dream of positive change. But is January 1st the only opportunity for renewal? 
 
The truth is, every day—indeed,
every moment is a chance to begin anew. Life reminds us of this through its many challenges and victories, offering lessons that encourage us to trust, breathe, and have faith.

The Power of a New Day

Each sunrise brings with it the promise of a new beginning, a fresh slate. This idea isn’t confined to the arbitrary turning of a calendar page. Life teaches us, often through its trials, that growth and renewal are continual processes. Tobias, for example, faced pain today—a hard and disheartening experience for both him and those who love him. Pain has a way of clouding hope, but hope is precisely what carries us forward. It’s the light that helps us navigate the shadows, reminding us that pain is temporary and challenges are stepping stones.

The scriptures echo this sentiment beautifully. In the Bible, we find these reassuring words:

„The steadfast love of the Lord never ceases; his mercies never come to an end; they are new every morning; great is your faithfulness.“ (Lamentations 3:22-23)

Every day is a gift. God’s mercies are new with each dawn, offering us opportunities to grow, heal, and trust in His guidance.

Learning to Trust and Breathe

During difficult days, it’s easy to feel overwhelmed. But these moments teach us valuable lessons about patience and resilience. Tobias finds relief through relaxation and medication, tools that remind us of the importance of care and intention in overcoming adversity. For me, learning to breathe—literally and metaphorically—has been essential. Deep breaths help ground me in the present, while trust anchors me to the hope of better days ahead.

The Book of Mormon offers this encouraging scripture:

„Therefore, ye must press forward with a steadfastness in Christ, having a perfect brightness of hope, and a love of God and of all men. Wherefore, if ye shall press forward, feasting upon the word of Christ, and endure to the end, behold, thus saith the Father: Ye shall have eternal life.“ (2 Nephi 31:20)

 

Hope is an active practice, one that requires perseverance and faith. By trusting in God’s plan and relying on the strength He provides, we can endure trials with grace and purpose.

Small Steps, Big Change

The idea of starting anew applies not only to our mindset but also to the actions we take. Every goal, no matter how grand, begins with small steps. For Tobias, the desire to walk has inspired a new exercise regimen focused on daily squats. These exercises strengthen the muscles he’ll need to stand and move independently. This effort embodies the principle that progress is built incrementally—20 squats lead to 40, then 60, and so on. Each small success brings him closer to his goal.

Similarly, I’ve decided to resume running. Starting with short distances like 1 kilometer, I’ll gradually build endurance and reclaim a practice that brings me joy and health. These small, intentional steps serve as reminders that transformation doesn’t happen overnight. It’s the steady, persistent effort that leads to meaningful change.

Expanding Horizons Through Learning

These programs symbolize our commitment to intellectual growth and perseverance. For Tobias, this journey is particularly meaningful as he works to practice learning again. Since his brain bleed in August of 2021, we’ve needed to start at a lower level, focusing on foundational concepts that will help him rebuild the skills and knowledge he once had. Whether tackling a challenging algebra problem or exploring the basics of biology, each lesson is a step forward, strengthening his capacity to face life’s complexities with confidence and hope for continued growth.

A Shift in Perspective

Society places great importance on dates and milestones, but in truth, a date is just a number—a tool that helps us organize our lives. The real magic lies in the decisions we make each day. Our lives are unwritten stories, filled with potential for joy, growth, and purpose. By focusing on what we can improve or change today, we shape the narrative of our tomorrow.

For Tobias, that narrative includes a revised therapy schedule, a new tool that’s on its way, and our educational initiatives. These steps reflect a commitment to growth and learning, no matter the challenges faced. Similarly, my goals include running and supporting Tobias in his journey. Together, we’re building a life rooted in hope, faith, and action.

The Role of Faith and Creativity

Navigating life’s ups and downs requires a strong foundation of faith and a willingness to embrace creativity. Faith gives us the courage to trust in things we cannot see, while creativity allows us to find solutions and opportunities in unexpected places. When Tobias has difficult days, I lean on both these tools to guide me. Faith reassures me that the pain will pass, and creativity helps me find ways to support him and adapt to new circumstances.

Goals as Guiding Stars

While it’s important to acknowledge the open-ended potential of each day, setting goals provides direction and purpose. Goals act as guiding stars, helping us navigate the vast possibilities of life. They don’t bind us to a single path but instead encourage us to move forward with intention. Whether it’s building physical strength, pursuing education, or cultivating spiritual growth, goals give us something to strive for.

Embracing Tomorrow with Hope

Tomorrow is unwritten—a blank page waiting for the stories we’ll create. By embracing the idea that every day is a fresh start, we free ourselves from the limitations of past mistakes and future uncertainties. We can approach each day with hope, trusting that God’s mercies will renew us and guide us through whatever comes our way.

As we move forward, let us remember the words of Lamentations and 2 Nephi, which remind us of God’s unwavering love and the power of hope. With faith, creativity, and perseverance, we can face challenges, celebrate victories, and make each                                                                                 day a meaningful chapter in the story of our lives.

Thanks for sharing our journey!

Lots of love and best wishes for the new year, 

Katja, Tyler and Tobias

 

Here Are Our Events This Week

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Here Are Our Events This Week

Tobias has many therapies, and every time I write them down on my calendar, I catch myself wondering if he has too many. This week alone, we have three physiotherapy sessions, two occupational therapy (OT) appointments, four speech therapy sessions, one session with a neuropsychologist, and a volunteer who comes by to support us. On top of that, there are two of my own therapy hours and Mandy, who always finds wonderful and engaging activities for Tobias.

Despite the packed schedule, Tobias does have some free time and is usually excited to wind down and head to bed by 7 p.m. Still, I find myself asking: What is too much, and what is not enough? How do we know when we’ve struck the right balance between progress and rest? That’s my question for the day. I’d love to hear your thoughts and experiences. How do you feel when your day is fully packed? How does your brain handle that level of activity?

What Does “Too Much” Mean for the Brain?

When our brains are overloaded, it can feel like a constant storm of thoughts and emotions. The human brain thrives on balance. If it’s overstimulated for too long, it can lead to fatigue, stress, and a decreased ability to focus. Just like any other organ, the brain needs moments of rest and relaxation to process and integrate what it’s experienced. When we push past our mental limits, it can impair decision-making, affect mood, and even impact our physical well-being.

Tobias has been making steady improvements, especially in speech therapy. His vocabulary is growing, and the “speech box” he draws from is expanding. When he writes messages, he often tells people that he loves them, he misses them, and asks about their lives. If he’s asked a specific question, he typically responds appropriately. However, when he hasn’t fully listened or is feeling overwhelmed, he defaults to his “love box” phrases, such as “I love you” or “You are cool.” Despite these challenges, Tobias is sharp and aware. He knows what’s going on around him and understands his limitations. His positive attitude is remarkable and humbling.

It’s a reminder for all of us that we often complain too much about life and about things we can’t always control. Our minds can be so busy that they affect how we perceive the world. When our thoughts swirl like a storm, we can feel overwhelmed, making it essential to learn to calm that inner chaos for our own well-being and for those around us.

Scriptures on Taking Care of the Body

  1. 1 Corinthians 6:19-20 (NIV): “Do you not know that your bodies are temples of the Holy Spirit, who is in you, whom you have received from God? You are not your own; you were bought at a price. Therefore honor God with your bodies.”

  2. 1 Timothy 4:8 (NIV): “For physical training is of some value, but godliness has value for all things, holding promise for both the present life and the life to come.”

These scriptures remind us of the importance of taking care of our bodies and minds, viewing them as sacred gifts.

Reflecting on Life

Despite the challenges, I feel so grateful for the life we have. Even though life can be rough at times, I’ve come to understand how precious each day truly is. As I grow older, I recognize that every moment has meaning. Life is a one-time gift, and we should aim to live it to the fullest. But what does “living life to the fullest” mean to you?

Feel free to share your thoughts and experiences. What is your version of a fulfilling life? Let’s encourage each other to find the balance between productivity and peace, and to make the most of every single day.

Thank you for being part of our journey.

Katja and family 🙂

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